Bieguny motywacji, czyli co nas motywuje i demotywuje
Rola motywacji wewnętrznej i motywacji zewnętrznej
Motywacje na cele dodatnie i ujemne (metaprogram – dążenie i metaprogram – unikanie)
Skuteczne techniki samomotywacji
W jaki sposób wzmacniać motywację wewnętrzną, czyli co zrobić, żeby się chciało chcieć?
Efektywne sposoby na poszukiwanie wewnętrznych motywatorów
Jak zapobiegać spadkowi motywacji?
Techniki pomocne w motywowaniu siebie
Techniki twórczego myślenia wykorzystywane do motywacji wewnętrznej
Sposoby odzyskiwania równowagi wewnętrznej
Zarządzanie emocjami, czyli jak zachować równowagę wewnętrzną oraz „ładować akumulatory”?
Wypalenie : jak do niego nie dopuścić i jak sobie z nim radzić?
Niepowodzenia – element gry motywacyjnej, czyli jak radzić sobie z niepowodzeniami
Jak stawiać sobie ekologiczne cele?
Kiedy realizacja celu daje nam satysfakcję i spełnienie?
Jak radzić sobie z „wewnętrznym sabotażystą”?
Przekonania – klucz do osiągnięcia sukcesu
Krytyk wewnętrzny, czyli własny styl wyjaśniania sukcesów i porażek
Wyobrażenia – pułapki myślowe, samoograniczenia i samoutrudnienia
Formy przekazu informacji i utrwalania zdobytych umiejętności
Przystępne, interaktywne przekazanie treści merytorycznych
Opis i wyjaśnienie konkretnej techniki czy metody
Praktyczne trenowanie poznanych technik
Wspólna analiza przypadków i symulacje rzeczywistych sytuacji i zdarzeń z zastosowaniem nowych wzorców zachowań
Tematyczne gry i zajęcia grupowe wspomagane przez trenera
Zadania indywidualne wspomagane przez trenera